‼Памятка для родителей: правила поведения детей на воде! Уважаемые родители! ‼Из‑за роста числа несчастных случаев на водоёмах просим вас соблюдать правила безопасности и разъяснить их детям. От этого зависит жизнь ребёнка. Категорически запрещено: купаться без надзора взрослых; заходить в воду в местах с табличкой «Купание запрещено» и в необорудованных местах; купаться в незнакомых местах, под мостами и у плотин; использовать надувные матрацы и другие плавсредства без присмотра взрослых; нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна. Основные правила: перед купанием сделайте лёгкую разминку; входите в воду постепенно, убедившись, что температура комфортна; не ныряйте при малой глубине, необследованном дне или рядом с другими пловцами; купайтесь не дольше 30 минут (при прохладной воде — не более 5–6 минут); не заплывайте за ограждения, не подплывайте к лодкам и другим плавсредствам; избегайте игр с захватами, прыжков с лодок, катеров, причалов; на пляже носите головной убор, пейте воду, чтобы не перегреться. Научите детей: купание без разрешения взрослых — строгое табу. Регулярно напоминайте о правилах, особенно если живёте рядом с водоёмом или планируете отдых у воды. Соблюдение правил поможет избежать беды!

Подробнее

Безопасное лето! Сегодня в пришкольном лагере у ребят прошло занятие по правилам безопасного поведения на воде. Дети повторили, где можно купаться, почему важно держаться ближе к берегу и плавать только в разрешённых местах под присмотром взрослых. Обсудили правила использования спасательных жилетов, зачем соблюдать дистанцию от лодок и почему нельзя нырять в незнакомых местах.

Подробнее

‼Неделя профилактики зависимости от гаджетов: баланс технологий и реальной жизни. ‼Сегодня 90 % детей регулярно пользуются гаджетами — смартфонами, планшетами, компьютерами. Но неконтролируемое использование устройств грозит проблемами со здоровьем: ухудшением зрения, нарушениями сна, лишним весом и снижением концентрации внимания. Как снизить риски? Организуйте рабочее место правильно: - хорошее освещение (без прямых солнечных лучей); - стол и стул по росту ребёнка; - расстояние от экрана до глаз — 60–70 см; - регулярное проветривание и влажная уборка. Соблюдайте нормы экранного времени: - до 2 лет — гаджеты не рекомендуются; - 3–4 года — 30–40 минут в день; - 5–6 лет — до 1 часа; - 7–9 лет — до 1,5 часов; - 10–13 лет — до 2 часов; - 14–16 лет — до 3 часов. Чтобы избежать зависимости - устанавливайте чёткие правила использования гаджетов с раннего возраста; - не используйте устройства как «успокоительное» при истериках; - подавайте личный пример — ограничьте своё время с экранами; - обеспечьте разнообразный досуг: спорт, творчество, игры; - контролируйте контент и время у экрана; - до 7 лет не оставляйте ребёнка наедине с гаджетами; - исключите экраны перед сном — замените их чтением или совместными играми; - следите за позой ребёнка во время использования устройств. ‼Помните: запрет без объяснений не сработает. Показывайте альтернативу — прогулки, творчество, живое общение. Так вы поможете ребёнку найти баланс между цифровым миром и реальной жизнью!

Подробнее