Дорогие выпускники! Для вас наступает волнующая пора – время сдачи ЕГЭ и ОГЭ. Понимаем, как много сил и времени вы вкладываете в подготовку. Сейчас, когда до экзаменов остаются считанные недели важно помнить несколько ключевых вещей. Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Паника и стресс – ваши главные враги. Дышите глубоко, делайте короткие перерывы, слушайте любимую музыку, гуляйте на свежем воздухе. Важно дать мозгу отдохнуть и перезагрузиться. Во-вторых, не пытайтесь впихнуть в себя весь объем знаний за последние дни. Сосредоточьтесь на повторении ключевых тем и отработке сложных моментов. Лучше хорошо знать основы, чем поверхностно – все. В-третьих, позаботьтесь о своем физическом состоянии. Правильное питание, здоровый сон и умеренная физическая активность – ваши лучшие помощники в борьбе со стрессом! Мы верим в вас! Желаем вам удачи на экзаменах! Пусть знания, полученные вами, станут прочным фундаментом для вашего будущего! Держитесь, у вас все получится! Мы с вами! P. S. Для вас чек-лист «Как справиться со стрессом»

Подробнее